临床上肋间神经炎是可以自愈的，一般出现这种情况多和身体过度劳累、熬夜、外伤、感染以及受凉等因素有关，可以适当的使用毛巾热敷在患处，加快局部血液循环，有利于促进炎症的吸收，同时对于疼痛比较剧烈的患者也可以在医生指导下使用止痛药物进行治疗，比如布洛芬、塞来昔布口服，局部注射醋酸泼尼松龙等。另外，也可以采用中医上针灸、推拿以及烤灯等物理疗法进行治疗。平时需要多加休息，保证睡眠充足，避免过体力的劳动，而且要注意保暖，避免受凉。