头发两边白有可能是精虚血弱、血热偏盛、肝郁脾湿、气血不足、精神压力过大、内分泌紊乱、遗传、营养不良、缺铁性贫血、肝火旺盛、脾胃功能失调、肾气不足等引起的。过度焦虑的时候也会有白发产生。建议平时要保持足够的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累，饮食方面要多吃黑芝麻、黑米、何首乌等促进头发生长的食物，不要吃辛辣的饮食。每天还要适当的进行体育锻炼，对头皮进行按摩，可以促进血液循环，也能促进黑发生长。