一般不建议女性在经期喝茶，因为茶水中含有一定量的鞣酸，该物质容易对铁元素的吸收造成影响，还容易引起胃肠道蠕动速度减慢等症状，从而会对女性在经期的食欲造成影响，如果大量饮用茶水，还会增加经期贫血的几率。在经期建议女性吃些温热的食物，例如米粥、瘦肉粥、西红柿汤、鸡蛋羹等食物，同时也要注意保暖，需要根据环境温度变化适量增添衣物，避免出现腹部受凉的症状。