首先患者需要立即休息，最好是卧床休息，制动受伤的踝关节，同时搭配使用一些辅助装置，例如拐杖或者是用工具固定受伤的踝关节。其次，踝关节扭伤的二十四小时之内可以使用冰袋冰敷患处，可以起到消肿的作用，同时还能缓解患者疼痛感，而且冰敷时间至少持续二十分钟，每次间隔三小时。另外，使用弹力绷带加压包扎患处，可以减轻脚踝肿胀的情况，然后抬高患肢，需要高出心脏水平线。