运动后脚后跟痛有可能是运动量过大、鞋袜过紧导致局部软组织损伤引起的，也有可能是跟骨骨刺导致的，此病的发生主要与慢性劳损有关，还有可能是走路多、负重、体质下降、鞋底过薄等引起脂肪垫炎导致的，不排除是跟腱炎导致的，中医上认为此症状可能与肾虚有关。如果长期出现此症状建议到医院查明原因以便治疗。平时要保持均衡的饮食，保证充足的休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。