每天适量的出汗是对身体比较好的，出汗量在10至20毫升以内，体内微微出汗，可以促进新陈代谢，增加心肺功能。而且出汗还可以代谢出体内多余的毒素，但是如果大量的出汗，对身体是不好的，会导致冠状动脉供血不全，加重心脏的负荷。而且还会导致电解质紊乱、低钾血症等情况的发生。因此在出汗后需要及时的补充液体。如果出汗后还伴有全身乏力、头晕等相关的表现，需要去医院就诊，通过检查，明确诊断。