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2026年02月10日

内分泌失调怎么办

内分泌失调可以通过饮食、运动、作息进行调节。注意合理的饮食，多吃蔬菜，不要吃辛辣的食物。要养成健康的作息习惯，尽量避免熬夜。每天进行适当的运动，可以帮助改善内分泌失调的现象。

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