宝宝一般六个月之后就可以食用水果，一般宝宝四到六个月之间可以添加辅食进行喂养，但是宝宝的胃肠道系统发育不够成熟，首次添加辅食最好以米粉为主，等到米粉喂养半个月之后可以添加水果进行喂养，可以食用水果泥或者香蕉泥等，其次还可以将水果榨汁后食用，但是最好不要过多食用寒性水果，其可能会影响胃肠道功能。水果中的维生素以及纤维素含量较高，食用后可以改善便秘情况。