红糖鸡蛋月经期间可以吃，不会对机体产生不良的影响。红鸡蛋一般是用红糖做出，含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、铁、维生素等。可以补充机体所需的能量，可以补充体力。还可以缓解痛经的症状，调节机体的内分泌。也可以促进机体细胞代谢，增加红细胞的合成，可以防止贫血的症状发生。其次可以缓解月经期间消化不良的症状发生。一般建议一天进食一到两个鸡蛋即可。