怀孕经常玩手机会使眼睛疲劳，而且玩手机会使头部长时间低下，进而增加患有颈椎病的概率，而且长时间玩手机会使运动量减少，容易出现便秘的现象。长期使用电子产品还有可能导致情绪下降，严重会引起产前抑郁症。孕妇要减少使用电子产品的时间，积极的参加户外运动，能保持身心健康。同时多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、核桃、青菜、白菜、生菜、西兰花、西红柿、水蜜桃、猕猴桃等食物，增强机体的抵抗力。