怀孕前三个月尽量不要做剧烈运动。怀孕前三个月属于孕早期，身体状况尚未稳定且子宫内的胎儿发育未完全，应尽量避免活动，以减少子宫与腹腔内器官发生摩擦，避免引起子宫收缩增加流产的风险。减少运动，避免牵扯到子宫周围韧带造成小腹出现疼痛的感觉，需要多休息以保证母体健康。孕初期的女性应该避免进食辛辣刺激性的食物，保持充足睡眠，增加饮食营养。
2026年02月11日
怀孕前三个月尽量不要做剧烈运动。怀孕前三个月属于孕早期，身体状况尚未稳定且子宫内的胎儿发育未完全，应尽量避免活动，以减少子宫与腹腔内器官发生摩擦，避免引起子宫收缩增加流产的风险。减少运动，避免牵扯到子宫周围韧带造成小腹出现疼痛的感觉，需要多休息以保证母体健康。孕初期的女性应该避免进食辛辣刺激性的食物，保持充足睡眠，增加饮食营养。
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