应该明确是什么原因导致的性功能下降，再针对性的进行处理。如果是因为年龄的因素，这种是不可避免的，可以多锻炼提高自己的身体素质。如果是受到某些基础疾病的影响，比如高血压、高血糖等，就要积极治疗原发病，控制住症状。还有可能是患有男科疾病，比如早泄、阳痿等，这个时候应该及时去医院检查，必要时可以根据医嘱服用补肾益精类的药物调理，同时自己要保持好的心态，避免有过大的压力。