一般是因为长时间不活动所引发的症状，关节部位的血液循环不畅，所以在突然活动的时候发出了响声。其次考虑是因为身体关节部位受到了外伤的刺激所引发的现象，或者是由于局部韧带劳损、关节囊松弛等原因造成的。除此之外，也可能是因为患有骨刺等疾病导致的。建议您首先要明确病因，如果是因为患有骨刺引起的，则建议您可以以理疗为主，或是可以对患处进行免疫治疗。