消化不良伴有胃胀的人群，应该吃些促进消化的食物，例如山楂片，可以促使胃酸分泌，有利于消化吸收。还可以在饭后适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动，能够缓解症状。如果症状长期存在，需要去正规医院消化内科就诊，进行胃镜等检查，遵医嘱口服促消化的药物，增加胃动力。同时还可以服用益生菌调理肠胃，酷睿乳酸菌素片、多潘立酮等药物。如果患有器质性疾病，需要积极治疗。