首先需要调整自身的饮食习惯，不要进食一些含糖量、脂肪含量过高的食物，例如糖果、肥肉、油炸食品等。其次需要控制好自身的体重，体重超标之后需要适当的进行减肥。除此之外，您在平时也需要多进行一些有氧运动，并且定期至医院进行体检。如果检查出存在高血糖的情况，就需要及时对自己的血糖值进行控制，防止病情逐渐加重。此时建议您可以使用二甲双胍等降血糖类的药物进行治疗。