正常情况下一天的饮水量在一千五百毫升至两千毫升，但是机体水分的消耗容易受环境、温度、运动等因素影响，所以每个人每天的饮水量存在差异。如果是夏天温度较高、出汗量较多，饮水量可以适当增加维持在两千毫升以上；其次每天总是大量运动的人群也需要适当增加饮水量。肾脏功能不全、肝功能障碍等人群以及平时不运动不需要消耗水分的人群，可以适当减少饮水量。
2026年02月10日
正常情况下一天的饮水量在一千五百毫升至两千毫升，但是机体水分的消耗容易受环境、温度、运动等因素影响，所以每个人每天的饮水量存在差异。如果是夏天温度较高、出汗量较多，饮水量可以适当增加维持在两千毫升以上；其次每天总是大量运动的人群也需要适当增加饮水量。肾脏功能不全、肝功能障碍等人群以及平时不运动不需要消耗水分的人群，可以适当减少饮水量。
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