不能恢复，因为这属于一种不可逆的损伤，所以目前只能通过积极的治疗以及日常的护理来控制病情的发展、缓解不适的临床症状。膝关节退化的产生，通常是因为外伤刺激、过度劳损等原因造成的，也可能是因为您患有膝关节骨性关节炎导致的。此时建议您做好患处的保暖工作，日常不要过度劳累，可以遵医嘱采取口服氨基葡萄糖等软骨保护剂类的药物进行治疗，日常可以适当进行功能锻炼。