肩袖损伤一般多久才能好，主要取决于肩袖损伤程度、患者自身体质以及治疗方式。如果只是轻度的冈上肌摩损或撕裂，不伴有明显的组织结构改变，通过药物治疗配合针灸、理疗等方式可能三到四周可以恢复。但如果肩袖损伤严重，甚至是冈上肌腱完全断裂则必须通过手术治疗，同时配合康复训练，可能需要三个月之一年左右的时间才能完全治愈。平时注意保证足够睡眠，避免过度活动肩关节。