褪黑素维生素b6片是一种复方制剂，具有安神助眠的功效，可以调节人的免疫系统和内分泌系统，提高机体的免疫能力，改善睡眠质量。还可以用来预防老年痴呆，改善抑郁、焦虑、烦躁等不良情绪。如果出国后，时差很难调整，可以服用褪黑素维生素b6片改善。但是不建议长期服用褪黑素维生素b6片，以免机体产生依赖性，也不建议一次性大量服用，以免对人的性功能造成影响。