泡脚的时候可以加入很多东西，例如艾叶、红花以及姜片等。对于体寒的人群，可以加入姜片、花椒，能够起到解表散寒的效果。对于痛经的女性，可以适当加入白酒、当归，能够起到活血化瘀的效果。如果有脚气，可以加入花椒、盐水用来泡脚，能够起到杀菌止痒的作用。每日泡脚的时候不宜过长，应该控制在半小时以内，否则会增加心脏的负担，不利于身体的健康，泡脚后应该将脚清洗干净。