如果是因为晚上睡觉姿势不正确出现落枕导致的脖子歪，通常情况下不需要特殊治疗，在缓解一段时间后脖子就会恢复正常，也可以通过热敷、按摩、针灸等方法帮助矫正。如果是因为长期低头工作、玩手机导致颈部肌肉出现挛缩导致脖子歪，这种情况可以通过每天坚持按摩放松肌肉，改正低头错误姿势来进行矫正，如果肌肉挛缩比较严重则需要通过手术进行治疗。如果是因为颈部的脊柱出现侧弯导致的脖子歪，如果是轻微的弯曲没有其他症状可以通过颈椎牵引进行矫正，如果弯曲角度比较大，保守治疗没有效果则需要通过手术进行矫正。