适合月经期间饮用的茶，主要有生姜红糖水、红茶、红枣茶、枸杞茶、玫瑰花茶、桂圆茶等。这些茶具有补血益气、调经止痛、健脾益胃、温中散寒等功效。经期服用可以促进血液细胞的合成，防止贫血的症状。而且可以促进子宫血液循环，防止子宫的血液淤积，有利于经血的流出，从而缓解痛经的症状。但是月经期间避免饮用浓茶，防止引起不适的症状，月经血过多的女性，不宜饮茶过多。