一般宝宝鼻腔里面的主要就是鼻涕，不会是痰液。在这个时候可以通过热敷的方法缓解，用热毛巾敷在宝宝的鼻根部，之后就很容易排出。如果这种方法不好，还可以通过生理盐水雾化或冲洗鼻子，但是这种方法最好去医院在医生的指导下进行，以免损伤到宝宝的鼻腔黏膜，严重的时候可能还需要用吸引器洗掉鼻腔中的粘液，一定要针对引起宝宝这种表现的原因进行治疗，去除致病因素是最好的。