11周岁女孩来月经与长高是没有相关性的。身高主要受到遗传、饮食和运动等因素影响。女性在十八岁之前都处于身高快速增长的年龄段，孩子出现月经表示刚开始进入青春发育期，此时家长可以适当增加孩子的营养摄入，以高蛋白高钙的食物为主，避免给孩子食用含激素较高的食物；同时可以增加孩子的户外活动量也有助于促进身高发育。家长还要引导孩子正确的处理月经来潮期间的个人卫生，以免诱发妇科疾病。