手腕扭到筋后，可以局部涂抹舒筋活络的药物，能够起到消炎止痛的效果。其次，也可以口服活血化瘀的药物，有利于恢复。恢复期间需要多休息，避免过度劳累，可以采取按摩、推拿以及针灸等方式，促进局部关节血液循环，从而减轻症状。饮食上应该加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果，还应该多吃含有钙的食物，能够促进恢复。如果疼痛较重，需要去医院骨科就诊，进行相关检查。
2026年02月11日
手腕扭到筋后，可以局部涂抹舒筋活络的药物，能够起到消炎止痛的效果。其次，也可以口服活血化瘀的药物，有利于恢复。恢复期间需要多休息，避免过度劳累，可以采取按摩、推拿以及针灸等方式，促进局部关节血液循环，从而减轻症状。饮食上应该加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果，还应该多吃含有钙的食物，能够促进恢复。如果疼痛较重，需要去医院骨科就诊，进行相关检查。
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