若是月经周期比较稳定，每二十八天左右来潮一次，排卵日通常是下次月经来潮前的第十四天左右，而排卵日的前五天及后四天都属于排卵期，若是有生育需求，可以选择在这期间同房来增加受孕几率。反之，如果不想要孩子，同房时需要做好避孕措施。若是月经周期不稳定，很难自己计算出排卵日，可以使用排卵试纸检查，若是结果显示为强阳性，通常二十四小时内会发动排卵。此外，也可以入院通过B超检查判断排卵时间。