怀孕二十二周的胎儿发育标准：胎儿的体重大概340-350克、身长大概26厘米、顶臀长大概17厘米。在怀孕期间，孕妇要保持饮食的清淡，可多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、鹅蛋、鸡肉、虾肉、猪肉、鱼肉、豆制品、奶制品、坚果等，以补充体内的营养物质，提高机体免疫力，促进胎儿的生长发育；但是在怀孕期间，最好不要进食辛辣和刺激的食物，也不要进食过于生冷的食物，防止诱发先兆流产、流产等危险。另外要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。