出现手脚抽筋的情况，首先可能是过度劳累或者受凉等因素，导致局部血液循环不畅，肌肉痉挛而造成的症状。其次，也可能是患有疾病引起的，临床上常见于膝关节炎、腰椎间盘突出、腕管综合征以及腱鞘炎等疾病。建议患者去正规医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断，选择合适的方式治疗。平时需要多休息，避免过度劳累。加强保暖措施，用热水袋热敷，症状多数可以得到缓解。