雌激素低的患者平时可以多吃豆制品的食物，如豆浆、豆腐、豆干等。豆制品中含有大豆异黄酮，可以调节激素水平。还需要多吃富含维生素和蛋白质的食物，如海带、紫菜、石榴、橙子等也含有丰富的雌激素食物。如果雌激素水平过低的患者建议使用药物进行治疗，缓解症状。平时注意保持规律的作息，均衡营养，精神压力不要过大，有利于调节内分泌系统，可以促进雌激素的分泌。