具体方法就是用吹风机在颈部和肩膀部分吹15到20分钟左右，吹风机与机体之间存在一定距离，不要紧贴。落枕用吹风机治疗属于热疗。通过吹风机的热风，吹在落枕的部位，给落枕的部位起到加热的效果，促进局部血液循环，使肌肉放松，减缓患者疼痛。患者还可以通过热毛巾、热水袋热敷、按摩、艾灸、拔罐、理疗、针灸等方式来缓解症状。平日里多注意枕头高度和睡觉的姿势，防止再次发生落枕。