月经血呈黑色考虑是脱落的子宫内膜未及时排出，且在阴道内与空气发生氧化反应所致；同时，部分人群应警惕是大量摄入寒性食物、内分泌紊乱导致气血不足、经血瘀滞引起，机体还可出现痛经、腰部酸痛、头晕等不适症状。在排出上述情况后，需警惕是子宫内膜炎疾病引起。建议女性先通过大量饮用温水、红糖水或热敷腹部等方式缓解，必要时可就医做B超、性激素六项等检查，排查疾病因素。