可以适当的进食一些笋，进食之后可以补充您体内的蛋白质、微量元素等营养成分，不仅可以促进胎儿的发育，还可以增强您自身的身体免疫力。不仅如此，进食笋之后还可以补充您体内的膳食纤维等成分，促进肠胃的消化，防止您在孕期出现便秘的现象。但是建议您不要在孕期一次进食过多，否则可能会造成腹泻的情况。如果您患有慢性胃炎、肠炎等疾病，则需要避免进食笋，否则容易导致病情加重。