乳腺增生和乳腺纤维瘤主要区别在于性质不同，乳腺增生属于生理性疾病主要是受到内分泌紊乱造成的，而乳腺纤维腺瘤属于乳腺的一种良性病变，而且乳腺增生在患病后主要是会出现乳腺胀痛、乳头溢液等症状，而乳腺纤维瘤可以在乳部触及包块并伴有疼痛，最后治疗方法也不同，乳腺增生可以使用激素类药物治疗，而乳腺纤维瘤通常要通过手术的方法才可以治愈。在患病期间避免过多食用含有激素的食物。