患有乳腺增生的情况下可以适当食用豆类。因为乳腺增生一般与体内雌孕激素分泌紊乱有关，雌激素会刺激乳腺导管增生，人体就会出现乳房胀痛、局部出现结节或者是肿块的现象。患者平时要避免服用避孕药等含有雌激素、孕激素成分的药物。豆类中含有少量的大豆异黄酮，结构成分与雌激素类似。但是适当摄入不会引起雌激素水平出现波动。而且大豆异黄酮还具有双向调节的作用，有利于维持内分泌稳定。