单纯的根据嗓子疼痛一般难以判断感冒是风寒还是风热，需要结合其他不适症状进行判断。风寒感冒患者会出现流清水鼻涕、怕冷等症状，风热感冒患者会出现咽喉红肿、燥热、舌头偏红等症状。如果在嗓子疼痛的同时还有流清水鼻涕以及怕冷症状，则可以考虑是风寒感冒；如果嗓子疼痛的同时有舌头偏红症状，可以考虑是风热感冒。当然您也可以去医院的中医科进行诊断，然后对症给予方法治疗。