坐久了尾巴骨疼可以通过离开座位，进行适当活动的方式来缓解尾骨处局部压迫症状，改善局部血液循环，缓解尾巴骨疼痛的症状。也可以在座椅上放置软垫，来缓解尾骨处压力，或通过进行热水坐浴的方式，加速局部血液循环，缓解疼痛症状。男性在日常生活中也要适当进行慢跑、跳绳、打篮球、游泳、羽毛球等体育锻炼，来增强臀部肌肉强度，从而减少坐立时尾骨处压力。