颈椎病患者可以睡5-8cm高的枕头，如果枕头高度过高，或者不枕枕头，会导致颈椎正常向前的曲度变直或者是导致反曲，使颈椎病的症状加重。其次，也会使后颈部位的肌肉筋膜韧带受到牵拉，引起水肿的症状，不利于病情的恢复。而5-8cm高的枕头，可以放松后颈部位的肌肉，避免颈椎曲度的改变，对于缓解颈椎病的症状有一定的帮助。日常生活中要避免长时间伏案工作，以免颈椎病症状加重。