抑郁症失眠的患者可以通过听舒缓的音乐，放松心情改善症状。也可以去医院进行心理治疗，通过改善患者的认知，缓解不适的症状。如果症状持续不能缓解，需要服用抗抑郁的药物进行治疗，常用的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀等。也可以服用安定类药物进行缓解，如苯巴比妥、氯硝西泮、地西泮等。平时需要多进行户外的运动，多与朋友、家人、心理医生进行沟通。