如果想要月经缩短至三天可以使用外源性的药物来改变月经，例如服用维他命C，可以减少体内的黄体素，还能加速子宫内膜的脱落速度，缩短月经时长。也可以服用避孕药，避孕药主要含有性激素，服用避孕药可以影响体内激素稳定，但是副作用较强，甚至出现闭经。如果月经周期规律不建议使用药物来改变月经周期，以免对身体产生负面的影响。平时注意养成规律的作息习惯，避免熬夜。