如果是健康的孕初期女性，一般是可以适当的吃些臭豆腐的，但是不宜多吃，因为臭豆腐通常是钠盐腌制而成，发酵过程中容易产生毒菌，过量食用可能会导致孕妇出现头晕的症状，严重者可能会导致肌肉发力以及影响到胎儿的大脑发育。如果孕妇有妊娠高血压，更不可以食用臭豆腐，以免加重病情。建议孕期的女性多吃些新鲜的瓜果蔬菜，保证营养全面均衡。也要多休息，注意保暖。