肾气虚的患者，通常会表现为面色苍白、听力减退、精神萎靡不振、腰膝酸软、关节酸痛、尿不尽、尿频、小便清长、小便失禁等，男性会出现早泄，女性会出现带下清稀，脉象沉弱等症状。肾气虚严重时，会累计到肺气，患者会出现呼多吸少、声音低怯、咳喘、四肢寒凉、冷汗淋漓以及面色发青等表现，甚至会出现脉细数、咽干口燥、气短息促等症状。此类患者可以适量的服用核桃、枸杞、蛤蚧以及黑豆等具有补肾益气类的食物。