嗓子疼可以饮用清热降火的茶饮，例如菊花茶、胖大海茶、蒲公英茶等，可以缓解咽喉火热；也可以饮用清咽利喉的茶饮，例如麦冬、甘草、金银花等；还可以饮用茉莉花茶、百合花茶以及玫瑰花茶等花茶。如果嗓子疼是由炎症引起，可能通过饮茶来缓解症状的效果并不明显，可以服用金银花解毒颗粒、板蓝根、以及牛黄解毒片等药物。平时注意清淡饮食，多食用黄瓜、西红柿、苦瓜等降火时蔬。