外寒内热的症状有很多，比如怕冷、失眠多梦、五心烦热、口干舌燥、口苦、大便干燥、小便短赤、吐血衄血、舌红苔黄而干燥、排便时尿道口有灼热感、面红耳赤等症状。对于外寒内热的患者，要保持饮食的清淡，不要进食辛辣、刺激和过于油腻的食物，防止加重症状，另外平时要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累，建议平时可以适当增加体育锻炼，可促进身体新陈代谢，对病情有好处。