生完孩子后耻骨疼大约在42天左右恢复。女性在妊娠期，内分泌激素会增多，导致耻骨联合软骨松软，随着胎儿在体内的长大，耻骨联合承受的压力也会越来越大，就会出现疼痛。生下孩子后，女性的激素水平会逐渐恢复正常，耻骨的疼痛也会逐渐消失。女性分娩后要摄入足够的营养，室内温湿度要适宜，不能着凉，多吃一些补充血气的食物和含钙丰富的食物，有利于产后恢复。卧床姿势一般为侧卧和仰卧位，有助于耻骨恢复。