怀孕六个月时吃些富含铁质食物是好的，如动物血、动物内脏、瘦肉等，同时配合多吃些富含维生素c的食物，如西红柿、苹果、猕猴桃、柠檬等，可以预防缺铁性贫血的发生，还能起到一定美容养颜的作用。怀孕六个月时多吃些富含蛋白质的食物也是好的，可以增强身体免疫力，还能促进胎儿生长发育。怀孕期间还容易发生便秘，因此平时多吃些富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果，或是喝些低脂的酸奶，促进消化，可以预防孕期便秘的发生。