孕期增重多少正常与个人的情况有关，如果没有怀孕前BMI的指数在18.5以内，则在怀孕期间增重12.5公斤至18公斤之间。如果没有怀孕前BMI指数在30以内，则在怀孕期间增重7公斤至11.5公斤之间。如果没有怀孕前BMI指数在30以上，则建议孕期增重5公斤至9公斤之间。如果在怀孕期间没有控制体重，导致体重增长过多，会增加难产以及妊娠期糖尿病的几率，并且会影响到胎儿的生长发育，出现低出生体重儿或者生长受限的情况。