哺乳期最好不要喝雪碧。首先雪碧属于含糖量比较高的碳酸饮料，饮用后会刺肠胃产生刺激，也会产生腹胀的症状，不利于其他食物的摄入，而且含有磷酸盐，会消耗体内多余的铁元素，容易营养不良，造成乳汁的营养物质缺失。其次，雪碧中含有香精、食品添加剂，会通过乳汁分泌被宝宝吸收，对宝宝的生长发育有影响。哺乳期饮食上需要注意营养均衡，多吃含有蛋白质以及维生素的食物。