对于肥胖的人群可以选择喝陈皮茶，能够去除体内多余的油脂。如果有暴饮暴食的习惯，可以选择喝山楂茶，能够起到助消化的作用。如果是浮肿引起的肥胖最好喝薏仁茶，具有祛湿消肿的作用。喝茶对于减肥起到的作用相对较弱，最好还是控制饮食，限制高热量，高脂肪，油腻饮食，多吃清淡易消化的食物，养成良好的饮食习惯。饭后可以适当运动锻炼，能够促进脂肪燃烧，有利于减脂。