精神不好老想睡觉考虑是经常熬夜、作息紊乱等引起的，这种情况会影响大脑的代谢，从而导致嗜睡不适的症状。还考虑是由于营养不足引起的，如果有贫血、低血糖、低钾血症等疾病，机体的营养不能满足正常的代谢，就会导致嗜睡的症状。其次考虑是脑组织缺氧引起的，如果处在人群密集或者不透气的环境中，周围氧气浓度过低，会导致氧气供应不足，从而引起精神不振的情况。