跳绳后膝盖疼有可能是平时活动量小，剧烈活动后，关节劳损引起的；也可能是跳绳姿势不正确导致膝盖周围软组织损伤、关节韧带拉伤引发；此外，还可能是滑膜炎、半月板损伤、关节积液等疾病导致的。患者需要减少活动量，避免过度负重，可以用毛巾热敷，轻轻的按摩，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如若患者症状严重，需要到医院骨科就诊，做X线检查等，明确具体的原因。